一、大姨妈来时可以吃豆角吗？

可以吃豆角。

女性来月经的时候抵抗力比较低，激素水平也比较低。大多数女性都尿量增加，大便稀薄。女性月经期间可以吃西葫芦、西红柿、莴苣、胡萝卜、豆腐、南瓜、豆角。

尽量少吃含纤维素多的蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜、地瓜、辣椒、油菜、白菜，这些蔬菜纤维素含量多一些，吃了容易大便更稀。

可以喝一些红枣、小米、桂圆粥。喝点羊肉汤，牛肉、鱼肉、蛋白质类的食物多吃点。

二、大姨妈可以做运动吗？

可以的。女生的生理期是一种周期性的现象，这种现象一般每月都要发生，在女生的生理期可以适当的做一些运动，不过需要注意做好个人保护。

三、大姨妈期间可以运动吗？

月经期间可以做运动，可以做一些舒缓的运动，但是不能做过于剧烈的运动，以免引起月经量增加，导致腹痛的症状，在这期间注意个人卫生，使用优质的卫生护垫进行护理，生冷和过于刺激性的食物不能吃，多吃一些含铁丰富的食物有利于补充营养。

四、来大姨妈可以运动吗？

来月经的时候，不建议做剧烈的运动的，象游泳、长跑、爬山等大量的消耗体力的运动。因为来月经的时候人体体内的激素变化和失血的原因，这个时候的人体是比较虚弱的，做剧烈运动，除了会引起月经量过多，还会引发头晕、心脑供血不足的情况。

五、大姨妈来了可以运动吗？

来大姨妈期间是可以进行一些轻微的锻炼，比如慢跑慢走，是不能进行一些过于激烈的运动，可以根据自身的个人情况以及身体素质而定，不要勉强的做一些运动，不要长时间的站立或者是走动，一定要多注意休息，在来大姨妈期间要多注意保暖，不要过度的劳累。

六、女性“大姨妈”来时可以喝玫瑰花茶吗？

月经期间，只要月经量不是很大，可以适当喝点玫瑰茶。玫瑰茶最明显的功效是理气消郁、活血化瘀、调经止痛，尤其是对月经少、肤色暗、痛经的女性。玫瑰茶还具有降火益气、滋阴养颜、调节血气、促进血液循环和美容、消除疲劳等功效，能愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，平时饮用有助于促进新陈代谢，所以月经期间可以根据自己的情况喝玫瑰茶。

七、大姨妈来时怎么减肥？

来月经的时候也是可以减肥的，但是在来月经的时候，是需要给体内多补充营养，可以多吃一些蔬菜水果，还有低脂肪的食物，要适当的进行休息，在日常生活中应该要减少对脂肪的摄入，尽量不要吃大肉，高油脂高糖分的食物，还需要适当的进行运动。

八、来大姨妈还可以运动吗？

1.最好不要运动

2.在月经期间可以适量、适当的运动,适当的运动不会引起月经的改变和月经周期的变化,但是不建议做剧烈的体育运动或者是重体力的劳动,因为有可能导致月经量过多或者是突然闭经.

九、大姨妈来了可以爬楼运动吗？

生理期间是可以适当运动的，不过还是因人而异，如果自己已经非常不舒服了，就不要勉强自己爬楼梯，如果身体可以承受得住，就可以爬，这个想要根据身体情况而定

十、来大姨妈可以做形体运动吗？

一般是不可以做形体运动的，因为你的形体运动很容易会导致你的大姨妈侧漏染晕裤，建议你还是不要做运动会比较好一些，尽量避免一些刺激运动比较尴尬，还是好好的休息会比较好一些